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Las Rozas de Madrid
/ 24 mayo 2024

El centro de entrenamiento funcional F45 ofrece también clases de Yoga

Son muchos los beneficios que el yoga, esta disciplina que nació hace más de 4.000 años en la India, han hecho que su práctica se popularice

El centro de entrenamiento funcional F45 ofrece también clases de Yoga

Son muchos los beneficios que el yoga, esta disciplina que nació hace más de 4.000 años en la India, han hecho que su práctica se popularice

Son muchos los beneficios que el yoga, esta disciplina que nació hace más de 4.000 años en la India, han hecho que su práctica se popularice

Ahora que el verano se acerca al final y todos comenzamos de nuevo nuestras rutinas, podemos encontrar interesantes novedades en el centro de entrenamiento funcional F45 Training, situado en la calle Dublín, 5, en Európolis, Las Rozas. Además de su HIIT Funcional, que mejora los niveles de energía, el metabolismo y la fuerza, su entrenamiento en equipo y su ya clásico método F45, ahora podremos realizar clases de yoga.

Son muchos los beneficios que el yoga, esta disciplina que nació hace más de 4.000 años en la India, han hecho que su práctica se popularice. A medio camino entre una actividad deportiva y un método de meditación, la práctica del yoga, entre otras cuestiones, reduce la ansiedad y el estrés. También tiene la capacidad aumentar la calidad del sueño y nos ayuda a dormir mejor.

Según estudios realizados como el del sociólogo y profesor en el Harvard Medical School de Massachusetts, Ronald. C. Kessler, esta práctica también nos permite trabajar mejor, desde el punto de vista de cinco indicadores: satisfacción, compromiso, resultados, implicación emocional y relaciones sociales con los compañeros. De igual forma, mejora el rendimiento académico de los niños, fortalece los huesos y músculos, aumenta la flexibilidad, contribuye a aliviar dolores crónicos y posturales y es una magnífica terapia antiaging. También enseña a respirar mejor y reduce los niveles de cortisol y colesterol en sangre.

NUEVAS CLASES DE YOGA

Desde ahora, este centro deportivo de Las Rozas, cuenta con la colaboración de una profesora de yoga, llamada Dulos, que suele entrenar en el centro. Las clases se llevan a cabo en la sala que está situada sobre el gimnasio. Ofrece un día de prueba GRATUITO, para poder conocer cómo son sus clases y poder descubrir el maravilloso mundo del yoga y de la relajación.

Estas sesiones se llevan a cabo durante un día a la semana con un precio de 50 euros al mes o dos días a la semana con un precio de 80 euros al mes. Tendrán lugar los lunes y miércoles de 10.30h a 11.30h. y los viernes de 15.00h. a 16.00h.

SERVICIO DE FISIOTERAPIA

Por otro lado, y no menos importante, han llegado a otro acuerdo con un fisioterapeuta deportivo. Su nombre es David Ramírez (N.º colegiado: 16109), especialista en terapia manual y punción seca, actualmente trabaja en clínica y con deportistas de alto nivel, y ofrece sus servicios de fisioterapia deportiva siempre con cita previa.

Este es su contacto, para que aquellas personas que estén interesadas puedan hablar con él y recibir ayuda en casos de tener alguna molestia o simplemente, una descarga muscular, que nunca viene mal.

• Teléfono de contacto: 617 934 188
LinkedIn
Podéis directamente mandarle un mail para solicitarle más información: ramirez.david1999@hotmail.com

SERVICIO DE NUTRICIÓN

Y por último, siguen colaborando con Ana Camiña (N.º colegiada: MAD00919), su nutricionista especialista en nutrición clínica, pérdida de peso y patologías digestivas que os puede ayudar a dar ese empujón en la alimentación y darle un plus al objetivo deseado. Dejamos aquí sus datos para que podáis hablar con ella:

• Instagram: @_anactnutrii
• Teléfono de contacto: 608913626
Podéis directamente mandarle un mail para solicitarle más información: act.nutricion@gmail.com

Ahora que el verano se acerca al final y todos comenzamos de nuevo nuestras rutinas, podemos encontrar interesantes novedades en el centro de entrenamiento funcional F45 Training, situado en la calle Dublín, 5, en Európolis, Las Rozas. Además de su HIIT Funcional, que mejora los niveles de energía, el metabolismo y la fuerza, su entrenamiento en equipo y su ya clásico método F45, ahora podremos realizar clases de yoga.

Son muchos los beneficios que el yoga, esta disciplina que nació hace más de 4.000 años en la India, han hecho que su práctica se popularice. A medio camino entre una actividad deportiva y un método de meditación, la práctica del yoga, entre otras cuestiones, reduce la ansiedad y el estrés. También tiene la capacidad aumentar la calidad del sueño y nos ayuda a dormir mejor.

Según estudios realizados como el del sociólogo y profesor en el Harvard Medical School de Massachusetts, Ronald. C. Kessler, esta práctica también nos permite trabajar mejor, desde el punto de vista de cinco indicadores: satisfacción, compromiso, resultados, implicación emocional y relaciones sociales con los compañeros. De igual forma, mejora el rendimiento académico de los niños, fortalece los huesos y músculos, aumenta la flexibilidad, contribuye a aliviar dolores crónicos y posturales y es una magnífica terapia antiaging. También enseña a respirar mejor y reduce los niveles de cortisol y colesterol en sangre.

NUEVAS CLASES DE YOGA

Desde ahora, este centro deportivo de Las Rozas, cuenta con la colaboración de una profesora de yoga, llamada Dulos, que suele entrenar en el centro. Las clases se llevan a cabo en la sala que está situada sobre el gimnasio. Ofrece un día de prueba GRATUITO, para poder conocer cómo son sus clases y poder descubrir el maravilloso mundo del yoga y de la relajación.

Estas sesiones se llevan a cabo durante un día a la semana con un precio de 50 euros al mes o dos días a la semana con un precio de 80 euros al mes. Tendrán lugar los lunes y miércoles de 10.30h a 11.30h. y los viernes de 15.00h. a 16.00h.

SERVICIO DE FISIOTERAPIA

Por otro lado, y no menos importante, han llegado a otro acuerdo con un fisioterapeuta deportivo. Su nombre es David Ramírez (N.º colegiado: 16109), especialista en terapia manual y punción seca, actualmente trabaja en clínica y con deportistas de alto nivel, y ofrece sus servicios de fisioterapia deportiva siempre con cita previa.

Este es su contacto, para que aquellas personas que estén interesadas puedan hablar con él y recibir ayuda en casos de tener alguna molestia o simplemente, una descarga muscular, que nunca viene mal.

• Teléfono de contacto: 617 934 188
LinkedIn
Podéis directamente mandarle un mail para solicitarle más información: ramirez.david1999@hotmail.com

SERVICIO DE NUTRICIÓN

Y por último, siguen colaborando con Ana Camiña (N.º colegiada: MAD00919), su nutricionista especialista en nutrición clínica, pérdida de peso y patologías digestivas que os puede ayudar a dar ese empujón en la alimentación y darle un plus al objetivo deseado. Dejamos aquí sus datos para que podáis hablar con ella:

• Instagram: @_anactnutrii
• Teléfono de contacto: 608913626
Podéis directamente mandarle un mail para solicitarle más información: act.nutricion@gmail.com

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